Est-ce que tu te souviens de ce que tu portais le jour de ta remise de diplôme de rétho, le jour où tu as postulé au premier emploi que tu as décroché, ou encore le jour où tu as reçu ou donné ton premier baiser ? Si oui, alors tu as un point commun avec mon invitée du 5ème épisode de mon podcast “Des Habits et Vous”.
En effet, Coralie Barbier se souvient précisément de ce qu’elle portait à chaque moment marquant de sa vie.
Nous développons souvent des liens affectifs avec nos vêtements, ce qui explique pourquoi certains habits restent gravés dans notre mémoire. Les vêtements sont aussi de puissantes références culturelles. Par exemple, un corset aux seins pointus rappelle immédiatement Madonna, un blouson en cuir rouge et noir fait penser à Michael Jackson, et un pull rose évoque Bridget Jones.
Il existe en fait un lien scientifique entre notre mémoire et nos vêtements.
D’abord,
Disclaimer : je ne suis pas scientifique, juste une nana curieuse qui fait des recherches sur les sujets qui l’intéressent alors si l’une ou l’autre erreur s’est glissée dans ce qui suit, n’hésite pas à me le faire savoir en toute courtoisie dans un commentaire.
Pour commencer, il y a la mémoire épisodique qui est une forme de mémoire à long terme qui nous permet de nous souvenir d’événements spécifiques de notre vie avec une richesse de détails contextuels. Elle est personnelle et unique à chacun de nous, car elle inclut non seulement ce qui s’est passé, mais aussi où, quand, et comment cela s’est produit, avec en prime les émotions ressenties. Par exemple te souvenir de ton premier jour d’école, avec des détails précis de ce que tu portais, les personnes que tu as rencontrées et les émotions que tu as ressenties, c’est ta mémoire épisodique en action.
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Ensuite, il y a l’effet de contexte, qui explique comment l’environnement où un souvenir a été créé peut aider à mieux s’en rappeler plus tard. En d’autres termes, on se souvient mieux de quelque chose si on retrouve des conditions similaires à celles où le souvenir s’est formé.. Par exemple, sentir un parfum lié à une soirée spéciale peut raviver des souvenirs précis de cette soirée, car ce détail sensoriel fait partie du contexte initial du souvenir.
Ces concepts montrent comment nos souvenirs sont souvent ancrés dans des détails sensoriels. Les vêtements jouent un rôle crucial dans cette dynamique, car ils font partie intégrante de notre expérience quotidienne. Le toucher d’un tissu, la couleur d’un vêtement ou même l’odeur de notre lessive peuvent tous servir de puissants indices pour rappeler des souvenirs.
Allez ça part pour quelques références scientifiques au cas où ça t’intéresse tellement que tu voudrais approfondir, voici une liste d’études et de recherches qui ont été menées sur le sujet:
Tulving, E. (1972). Tulving a introduit le concept de mémoire épisodique et a montré comment cette forme de mémoire permet de revivre des expériences passées avec des détails contextuels riches et vifs.
Conway, M. A. & Pleydell-Pearce, C. W. (2000). Cette étude explore la structure de la mémoire autobiographique et montre comment les souvenirs sont organisés autour de contextes spécifiques et d’émotions associées.
Godden, D. R., & Baddeley, A. D. (1975). Leur célèbre étude sur les plongeurs a montré que les participants se rappelaient mieux des mots appris sous l’eau lorsqu’ils étaient de nouveau sous l’eau, illustrant l’effet de contexte.
Smith, S. M. (1985). Cette recherche a démontré comment les indices contextuels peuvent faciliter la récupération de souvenirs en recréant les conditions originales d’encodage.
Herz, R. S. (1998). Herz a étudié comment les odeurs peuvent déclencher des souvenirs émotionnels puissants et détaillés, soulignant l’importance des indices sensoriels dans la récupération de la mémoire.
Schab, F. R. (1991). Cette étude a montré que les souvenirs peuvent être significativement améliorés par des indices olfactifs, démontrant l’impact des sens sur la mémoire.
Ce que tu te souviens d’avoir porté versus ce que tu portais vraiment.
En tant que marqueurs de contexte, nos vêtements sont donc également des points d’ancrage pour nous souvenir des étapes de notre vie, des échecs aux réussites en passant par les grandes transitions. Et toi, quels sont tes “vêtements souvenirs” ? Si tu as tendance à oublier ce que tu portes lors des événements importants, je te propose de garder une pièce (un vêtement ou un accessoire) particulière pour ces occasions. Même si cela n’aide pas ta mémoire, cela t’évitera au moins de porter quelque chose à la dernière minute et qui pourrait être gênant sur les photos ou vidéos souvenirs.
L’épisode 5 de Des Habits et Vous avec Coralie Barbier qui parle, entre autre, de sa mémoire contextuelle c’est par ici
